Yoga - alle tun es, und das ist gut so. Was aber ist das eigentlich? Die Indologin Elvira Friedrich präsentiert Yoga als ganzheitliche Methode mit dem Ziel eines freien und selbstbestimmten Lebens. Ursprünglich in Indien entwickelt und von Patanjali im Yogasutra systematisiert, hat Yoga sein Ursprungs land verlassen und die ganze Welt erobert und durchdrungen. Oft auf Körper und Atemübungen reduziert, lehrt der Yoga von Patanjali weitaus mehr. Dieses Buch, erstmals vor zwanzig Jahren erschienen und für die Neuausgabe ergänzt und erweitert, erlaubt einen tiefen Einblick in Ursprünge, Entwicklung und Praxis des klassischen Yoga. Und es enthält eine Übersetzung der wichtigsten Texte dieser Lehre: das Yogasutra von Patanjali und der SamkhyaKarika von Ishvara Krishna.

Elvira Friedrich, geboren 1962, studierte Indologie, indische Kunstgeschichte und Gräzistik in München und Marburg und promovierte mit einer Arbeit über einen altindischen Rechtstext. Sie ist freie Autorin, hält Vorträge und bereist regelmäßig mit Gästen den indischen Subkontinent. Seit mehr als dreißig Jahren macht sie selbst täglich Yoga.